Приветствую, друзья!
Вы наверняка замечали, что некоторые люди без особого труда запоминают даже очень незначительные детали и на лету схватывают что-то новое? Сегодня хочу подсказать вам улучшить память при помощи нехитрых методов
Хотите сохранить память?
Откажись от сладкой и жирной пищи.
По многочисленным исследованиям британских ученых были сделаны выводы о том, что жирные продукты, а так же сахар оставляют свои следы не только на фигуре.
Неправильно питание наносит огромный вред нашему мозгу, включая развитие болезни Альцгеймера. А по некоторым данным, слабоумие у пожилых людей является одной из разновидностей сахарного диабета.
Всем известно, что при употреблении чрезмерного количества сладкой и жирной пищи повышается уровень сахара в крови. А это препятствует проникновению в клетки головного мозга кислорода, инсулина и других питательных веществ.
Поэтому, если вы хотите сохранить способность запоминать нужную информацию, то придется отказаться от фаст-фуда, жирной пищи и огромных кусков высококалорийных тортов. Или, по крайней мере, употреблять подобную пищу лишь в редких случаях.
И ещё один скрет котороым я пользуюсь и ввёл это упражнение в ежедневные ритуальные действия.
Простой способ значительно улучшить память предложили ученые из университета британского города Манчестер.
И последнее: никогда и никому не говорите, что у вас плохая память!
Во всяком случае, именно это утверждают российские психологи. Человек способен поддаваться самовнушению, а значит, несомненно, убедит себя в том, что его память никуда не годится.
В противовес этой вредной привычке, используйте способность к самовнушению в другом направлении – убедите себя в том, что с каждым днем ваша память становится лучше и лучше. Это простое упражнение заставит вас не просто поверить в свои силы, но и мотивирует на выполнение вышеизложенных советов.
Хорошее здоровье — залог прекрасных умственных способностей.
P. S. Понравился материал, напиши свой отзыв!
P.S.S. Поделитесь тем что получили от мира, и мир ответит тем же.
Успехов Вам и много удачи!
Средняя оценка: 0 из 5

Интересное наблюдение, возьму на вооружение.
Спасибо, Руслан!
Спасибо, Руслан, за простые и нужные советы!!!!И внуку буду рекомендовать!!!!
А то им все хочется «Bon Appetit»!! А упражнение с глазами и сохраняет наверное зрение.Ждем от Вас еще советов»» Только маленькими дозами-Хорошие у Вас посты!!! Рауия Максютова