9 стратегий для создания и увеличения силы воли

  Автор:
  719

Добрый день, друзья!

 

Сила воли часто ассоциируется с потерей веса, избавлением от курения или принуждением себя к учёбе или чтению. Собственно, сила воли полезна и необходима во всех сферах жизни, в спорте, достижении целей, улучшении собственной личности и в медитации. Это навык, который стоит развивать.

Кто-то сказал, что воображение сильнее, чем воля, и то, что вы представляете снова и снова, в конечном итоге влияет на подсознание и превращается в привычку. Это верно, но если вы обладаете силой воли, вы можете сказать своему разуму, о чём думать и что представлять, и вы можете настаивать на действии.

Без силы воли вы позволите ближайшей мысли и капризу диктовать вам, что делать. Развивая силу воли, вы приобретаете способность управлять вашим воображением. Сила воли помогает вам сосредоточить свой разум на цели и провести его туда, не отвлекаясь ни на что. А каким образом вы добьётесь успеха, если постоянно будете менять цели и содержание своего разума?

Так как же можно развить силу воли?

Это можно сделать путём тренировки и развития этого навыка с помощью специальных упражнений.

Вот несколько советов и стратегий для создания и увеличения силы воли:

*Делайте немного больше.
Прочитайте ещё одну страницу, прежде чем закрыть книгу. Вымойте дополнительные тарелки, когда моете посуду. Гуляйте на пару минут больше, во время ваших ежедневных прогулок.

*Уважайте свои решения.
Когда вы решите что-то сделать, сделайте это. Не откладывайте и не изменяйте своего мнения.

*Сделайте по-другому.
Не будьте рабом ваших привычек. Сделайте по-другому то, что вы делаете всегда одинаково. Ищите больше творческих способов сделать что-то в своей повседневной жизни.

*Обязуйтесь.
Когда вы начинаете делать что-то, что может улучшить вашу жизнь, обязуйтесь перед собой идти с этим до конца.

*Измените тенденцию к лени на тенденцию действий.
Отнеситесь к лени как к возможности для развития воли. Если вы не поддадитесь лени, вы увеличите свою волю.

*То, что вы сможете сделать однажды, вы всегда сможете сделать.
Если вы можете не поддаться дурной привычке один раз, со временем вы сможете преодолеть её полностью.

*Начинайте снова и снова.
Построение вашей силы воли не достигается в один день. Необходимо время, чтобы преодолеть привычки многих лет. Не важно, сколько раз вы терпели поражение, начинайте снова.

*Общайтесь с поддерживающими вас друзьями.
Стремитесь быть в компании людей, которые позитивны и мотивированы.

*Не бросайте.
Помните, провал это не точка выхода, но точка, от которой вы можете начать сначала. Сильных людей с сильной волей не разочаровывает неудача. Они начинают снова с ещё большим желанием и амбициями.

P. S. Понравился материал, напиши свой отзыв! 

P.S.S. Поделитесь тем что получили от мира, и мир ответит тем же.

Успехов Вам и много удачи!

9 стратегий для создания и увеличения силы воли

   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Секреты от мастера коммуникации
Оставьте свой комментарий:
5 комментариев
  1. Спасибо, Руслан за интересный материал! Жить постоянно , придерживаясь таких принципов-работа постоянная и контроль над собой-трудно. Но когда живешь, делаешь что-то каждый день, не задумываясь, хорошо это или плохо, а если начнешь это анализировать, то оказывается , что ты так и делаешь, то это так и должно быть! Это легко!Спасибо!

  2. Екатерина

    Здравия Руслан!Благословение тебе и дому твоему

  3. Мусин

    Спасибо Руслан. Вовремя напоминание. Туйвин

  4. Татьяна

    Спасибо Руслан! Как всегда, очень действенный, ценный, написанный от души мастера материал.

  5. Наталья Джуликова

    Спасибо! А главное вовремя напомнили о силе воли, что сделали один раз, в дальнейшем можем делать всегда. Почему об этом не всегда помнишь? Еще раз спасибо!!!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук